El período es uno de los momentos (días, semanas, meses) más difíciles para algunas mujeres. La mayoría sufren de fuertes dolores de menstruación o lo que se le conoce como Endometriosis.  Recuerdo padecer de dolores extremos desde mi primera menstruación. También me acuerdo de esos fuertes dolores en mi abdomen bajo, estómago -que terminaban en gastritis-, dolores en la cintura que sentía se me partía [...]

Ya sea por tu salud, lograr una meta o por mantenerte activo, mantener una rutina de ejercicios debe formar parte de tus días. Parte de ello, es tener una mochila con nuestros accesorios o productos indispensables. Como típica niña, vi los signos de la obesidad asomarse a temprana edad. Un día, -por convicción propia- en mis teens decidí cambiar mi historia y comencé a tomar consciencia de cómo me alimentaba. Al mismo tiempo comencé a ejercitarme y aunque desde entonces mi rut [...]